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别再吃减肥药了,这8款瘦身果汁,坚持喝下去照样可以瘦

芹菜胡萝卜柑橘汁


别再吃减肥药了,这8款瘦身果汁,坚持喝下去照样可以瘦


原料:

芹菜70克,胡萝卜100克,柑橘1个


做法:

1.洗净的芹菜切段,洗好去皮的胡萝卜切条,改切成粒。

2.柑橘去皮,掰成瓣,去掉橘子络,备用。

3.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入芹菜、胡萝卜、柑橘。加入适量矿泉水。

4.盖上盖,选择“榨汁”功能,开始榨取蔬果汁。

5.揭开盖,把榨好的蔬果汁倒入杯中即可饮用。


橘柚汁


别再吃减肥药了,这8款瘦身果汁,坚持喝下去照样可以瘦


原料:

柚子100克,橘子90克


做法:

1.将洗净的橘子剥取果肉,去除果肉上的橘子络,待用。

2.洗净的柚子剥取果肉,待用。

3.取来备好的榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入备好的果肉。

4.注入适量矿泉水,盖好盖。

5.通电后选择“榨汁”功能,榨取果汁。

6.断电后倒出果汁,装入碗中即成。


金橘柠檬苦瓜汁


别再吃减肥药了,这8款瘦身果汁,坚持喝下去照样可以瘦


原料:

金橘200克,苦瓜120克,柠檬片40克

调料:

食粉少许


做法:

1.锅中注水烧开,撒上食粉,放入苦瓜,煮约半分钟,捞出备用。苦瓜切丁,金橘切小块,备用。

2.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的食材。注入少许矿泉水,通电后选择“榨汁”功能,使食材榨出汁水。

3.再放入柠檬片,盖好盖,再次选择“榨汁”功能,搅拌至食材混匀。

4.断电后,倒出榨好的蔬果汁,装入杯中即成。


胡萝卜山楂汁


别再吃减肥药了,这8款瘦身果汁,坚持喝下去照样可以瘦


原料:

胡萝卜80克,鲜山楂50克


做法:

1.将洗净的胡萝卜切条形,改切成小丁块,备用。洗好的山楂切开,去除果核,备用。取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的山楂、胡萝卜。

2.注入适量温开水,盖上盖,选择“榨汁”功能,榨出蔬果汁。断电后倒出榨好的蔬果汁,装入碗中,待用。

3.砂锅置火上,倒入蔬果汁,用中火煲煮2分钟至熟。

4.关火后盛出,滤入杯中,待稍微冷却后即可饮用。


番荔枝木瓜汁


别再吃减肥药了,这8款瘦身果汁,坚持喝下去照样可以瘦


原料:

番荔枝80克,木瓜90克


做法:

1.将洗净的木瓜去皮,对半切开,去籽,改切成薄片。

2.洗好的番荔枝去皮,去籽,切条,改切成小块,备用。

3.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的番荔枝、木瓜,注入少许纯净水。选择“榨汁”功能,榨取果汁。

4.断电后,倒出榨好的果汁。去除浮沫后即可饮用。


番石榴西芹汁


别再吃减肥药了,这8款瘦身果汁,坚持喝下去照样可以瘦


原料:

番石榴150克,西芹100克


做法:

1.洗净的西芹切成段;洗好的番石榴对半切开,切成瓣,再切小块,备用。

2.锅中注入适量清水烧开,放入西芹,焯煮片刻。

3.将西芹捞出,沥干水分,待用。

4.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,将西芹、番石榴倒入榨汁机中。

5.倒入适量矿泉水,选择“榨汁”功能,榨取蔬果汁。

6.把榨好的蔬果汁倒入玻璃杯中即成。


番石榴汁


别再吃减肥药了,这8款瘦身果汁,坚持喝下去照样可以瘦


原料:

番石榴100克


做法:

1.将洗净去皮的番石榴对半切开,再切成小块,备用。

2.取来备好的榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的番石榴。

3.注入适量矿泉水,盖上盖;通电后选择“榨汁”功能。

4.搅拌一会儿,榨取番石榴汁。

5.断电后倒出榨好的果汁,装入玻璃杯中即成。


黄瓜苹果酸奶汁


别再吃减肥药了,这8款瘦身果汁,坚持喝下去照样可以瘦


原料:

苹果75克,黄瓜60克,酸奶120毫升


做法:

1.洗净去皮的黄瓜切小块;苹果洗净取果肉,切小块。

2.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的材料。

3.注入酸奶,盖好盖子。

4.选择“榨汁”功能,榨取果汁。

5.断电后倒出果汁,装入杯中即成。

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