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夏天减肥刮油必备汤,3分钟做好,每天一碗不要太瘦哦

大家好,我是小语每天分享美食食谱供参考欢迎关注。

今天给大家推荐好吃的西红柿黄瓜鸡蛋汤。夏天是减肥的季节,很多人都在跟风网上的减肥食谱,减肥是一件大工程,所以我们女孩子一定要挺住,要想瘦下来那么就要让自己均衡营养不要暴饮暴食,

那么今天这个西红柿黄瓜鸡蛋汤适合你作为晚餐或者午餐来食用,刮油效果很好的,不管是口感还是色彩搭配都是非常的好哦,能起到开胃消食、延缓衰老、具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。 下面是详细的做法喜欢的朋友学习一下吧!

【西红柿黄瓜鸡蛋汤】

夏天减肥刮油必备汤,3分钟做好,每天一碗不要太瘦哦

食材准备:鸡蛋1个、番茄1个、黄瓜1根、葱2根、姜2片、食盐少许、鸡精少许


——西红柿黄瓜鸡蛋汤的烹饪步骤:

步骤1、把准备好的鸡蛋打入碗中搅散,然后再把黄瓜和番茄切成片,生姜切2片

夏天减肥刮油必备汤,3分钟做好,每天一碗不要太瘦哦

步骤2、锅中倒入一点点油,油热倒入搅散好的蛋液,然后不用翻炒,等它自然熟,

夏天减肥刮油必备汤,3分钟做好,每天一碗不要太瘦哦

步骤3、再加入纯净水,放入切好的姜片,

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步骤4、再放入切好的番茄、盖上锅盖,煮三分钟,

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步骤5、然后再放入黄瓜片煮开,然后放入少许的食盐和鸡精调味就可以啦,

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步骤6、盛出后撒上一些葱花,这样做出来的清新好喝,好处多多,一定要多喝,减肥的朋友必备的一碗汤哦。

夏天减肥刮油必备汤,3分钟做好,每天一碗不要太瘦哦

✌步骤7、不仅大人孩子都很适合这个汤哦,味道鲜美好喝。

夏天减肥刮油必备汤,3分钟做好,每天一碗不要太瘦哦

温馨小贴士:

1、炒鸡蛋的时候可以放入一点点油。


2、黄瓜切薄片,水开了以后就可以吃啦,很脆,很好吃!如果切厚了就可以多煮一会儿! 番茄提前加入,是为了让它更好地融入蛋汤里。

感谢大家的观看和支持与食为伴温暖生活,每一道菜都是用心之作,每段文字都在用心阐述,如果你有什么好的小技巧欢迎大家在评论区留言,让更多的人看到你的分享。

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