我们女人是水做的，其实这一句话就是表达我们女人是阴柔之体。很多女人忽视了补血和肝气的重要性，所以她们才会有贫血的综合症。那么，女性需要做些什么来达到补气血的效果呢？下面为您介绍5大食物帮助女性补气血，一起来看看吧！