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双味冰鱼

双味冰鱼的做法

1.

#南极直达#的冰鱼从冷冻室放入冷藏室自然化冻。(南极直达与京东冷链深度合作,“零融化”到家,双层包装不用担心干掉)

2.

用厨房纸吸取表面水分后每条鱼从中间划开

3.

洋葱切粗丝、姜切片

4.

小碗里加入奥尔良腌料、一半的洋葱丝和姜片、料酒调和成糊

5.

放入一半的冰鱼腌制10分钟

6.

取另一小碗加入剩下的洋葱丝和姜片加入海鲜酱、烧烤酱、鱼柳拌匀腌10分钟

7.

8.

取出鱼柳表面刷一层薄油摆入烤架

9.

入空气炸锅,180度。烤约15分钟

10.

11.

中途记得翻面,刷一些剩下的腌料

12.

腌鱼的洋葱切小块

13.

最后五分钟时放入炸锅一起烤即可

14.

出炉撒孜然粉、黑胡椒碎即可食用

烹饪技巧

1、鱼比较小,不用腌制时间长了。
2、这种冰鱼的鱼刺已经去除了,可以放心食用,但给宝宝吃时要注意一下。
3、冰鱼的做法很多,既可以清涮、盐烤,又可油炸、做汤。冰鱼的刺少,肉质肥厚,口感细腻滑嫩,特别适合老人、孩子食用。

 
 

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