萝卜鲫鱼汤

用料

主料

鲫鱼   1条                                           白萝卜   1小段

辅料

老姜   4片                                           小葱   1根

植物油  2汤匙                                         盐   1茶匙

 

萝卜鲫鱼汤的做法

1.

宰杀干净的鲫鱼一条,拿回家里里外外洗干净,控干水分,其他配料也准备好

2.

炒锅烧热,倒入油,放入鲫鱼煎至两面焦黄,鲫鱼煎过之后有助于蛋白质的乳化,这样不但汤浓白,而且营养更好吸收,味道也更鲜美

3.

煎好以后加入一大碗开水,投入4片生姜,烧滚以后保持中火翻滚4、5分钟

4.

萝卜洗净切薄片,蔬菜类的东西最好都随用随切,防止营养流失

5.

鲫鱼汤煮成乳白色以后放入萝卜片,加盐,继续中火煮3、4分钟

6.

萝卜煮成透明的以后加葱花即可出锅,最好不要加料酒,醋这些东西,会影响汤色哦

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2014-10-12