秘汁西兰花

                               

 

      西兰花是一种高价值好营养的天然食材,抗癌效果一流,且柔软,纤维少,水分多,脆嫩爽口,无论凉拌,热炒还是做汤都是一份美味菜肴。有增强人体免疫功能促进排毒的功效。

 

用料

主料

西兰花   500克

辅料

香油  2克                                                               卤汁   50克

食盐  3克

秘汁西兰花的做法

1.

西兰花瓣成花朵用清水泡洗干净

2.

锅里放清水,再放一点点食盐烧开,下入西兰花氽熟

3.

沥水

4.

摆盘

5.

浇上卤汁

6.

淋上香油即可

 

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2014-10-10