鲜鲍鱼

250克

瘦肉

100克

龙眼肉

20克

麦冬

15克

甘蔗

200克

1

将鲍鱼、瘦肉洗净备用；

2

龙眼肉、麦冬、洗净；甘蔗冼净切片；

3

炖盅内加入瘦肉、鲍鱼、龙眼、麦冬、甘蔗，加1.5升水，隔水小火炖2小时即可。

食用功效：

鲍鱼能滋阴益肾、平肝潜阳、镇静安神；麦冬养阴润肺；龙眼肉补益心脾、养血安神；甘蔗生津润澡、清热利尿。

此汤对于五脏体虚、劳热咳嗽、心烦失眠、头晕目眩者均宜。